Listopad 2010

Totally Spies Špionky 1x1

21. listopadu 2010 v 15:18 | Martzinka_s |  Seriály ONLINE




Pokud chcete další díly,napiště do komentíků (nevim,jestli se vám to líbí)

Jo a ještě něco
Budou tu i Simpsonovi!!! :)





Filmy AND Seriály---______-Rozcestník:P

21. listopadu 2010 v 14:58 | Martzinka_s |  ╠Filmy A Seriály
_Filmýky ONLINE_    ------------------    _Filmy ke Stažení:)_     --------------- _Seriály ONLINE-__               

Celebrity_____rozcestník :P

19. listopadu 2010 v 20:47 | Martzinka_S |  ╠Celebrity
                  -NEW Novinky:P      OR                ---Jejich SKANDÁLY!!!---           

                             --Fotky___--                    JejiCH sKandály____--RaDy=)

Nightwish- Amaranth

17. listopadu 2010 v 11:48 | Martzinka_s |  Music
TADY je video----protože si myslím, že by to mělo trouchu obživnout.....Já moc tyhle ---drsný-- moc nemusim ale tahle to je přesně pro mě.....I am love IT!!!!!! .....i ten videoklip je Upa SUPER!!!!!!.....A co vy?? líbí se vám???


Proč je bezva narodit se jako kluk???

16. listopadu 2010 v 19:05 | Martzinka_S |  Boys:)

proč je bezva narodit se jako kluk?

Ne že by nebylo fajn být holka,ale v něčem to ty kluci mají fakt lehčí.
*Všechno na tvém obličeji může zůstat v přírodní barvě.
*Na prázdniny potřebuješ maximálně jeden kufr.
*Všechno vyžehlíš obyčejnou kytkou.
*Fronty před pánskými záchody bývají kratší minimálně o 80%.
*Můžeš si dovolit zmoknout i v bílém triku.
*Nemusíš s sebou všude nosit kabelku.
*Tvé příjmení ti zůstane až do smrti.
*Po probuzení můžeš vypadnout z bytu do deseti minut.
*Nemusíš se holit níž než na krku.
*Lidi ti neciví na hrudník,když se s nimi bavíš.
*Můžeš sedět s koleny od sebe a nezáleží na tom,co máš na sobě.
*Dokážeš si sám otevřít sklenici s marmeládou.
*Co je to vlastně celulitida?!


Zdrojík: ----TADY--- :)

Girls AND Boys-------rozcestník:)

16. listopadu 2010 v 19:02 | Martzinka_S |  ╠Holky@ Kluci:)
                                                  Vyber si!!!

                                     Girls:)        OR       Boys:)

Návštěvnost za minulý týden (8.11 2010- 14.11. 2010)

16. listopadu 2010 v 18:42 | Martzinka_S |  Návštěvnost
Tady máme návštěvnost za minulej týden :)

Návštěvnost za minulý týden (8.11. 2010 - 14.11. 2010) je:
Pondelí: 5
Úterý: 2
Středa: 7
Čtvrtek: 10
Pátek: 5
Sobota: 5
Neděle: 11

Celkem: 45

Děkuji těm, co jsem chodí .-----moc!!!!!!!!!!!!!!!:)

Něco na Zasmátí:D

14. listopadu 2010 v 18:10 | Martzinka_s |  Sranda

# Víš kdo je největší emař? Chleba,protože má dvě patky..

# Víš proč si blondýna vyndavá dveře z pantů,když se de koupat? No aby jí nikdo nepozoroval
klíčovou dirkou

# Víš proč nemůže blonýdna naspat jedenáctku? Neví jakou jedničku má napsat dřív..

# Víš proč blondýna hází hodinky do vzduchu? Chce vidět jak ten čas letí

# Co udělá blondýna,když zkončí v příkopě? Vypne blinkr

# Víte proč žádný chlap nechce svoji tchýni po smrti spálit na zahradě? Protože až zafouká
vítr,tak jí bude mít zase doma

# Víte, co vznikne zkřížením homosexuála se psem? Hot DoG..


                                                        ZDROJÍK:)

CVIČENÍ NA BŘICHO PODLE BRITNEY SPEARS!!!!! :)

14. listopadu 2010 v 17:59 | Martzinka_s |  Cviky na břicho

CVIČENÍ: NA BŘICHO PODLE BRITNEY SPEARS

Celebrity si platí drahé trenéry, kteří je mají udržet v kondici. My ale víme, jaké cviky cvičí na ploché bříško Britney Spears!
Zařaď je do svého denního programu, zabere ti to pár minut, a hlavně je to zadara :)
Bez pravidelného cvičení ale ani tady žádný efekt nepřijde. Je to jen na tobě! Držíme palce, a jdeme na to!!!!!

                 
               

                                         PS: bohužel to není česky:(

Cvik 1.

Známé sedy-lehy, při kterých zvedáš jen horní část trupu, bedra jsou stále na podložce. 
Fígl Britney: nahoru zvedat rychle, výdrž, pomalu pokládat dolů.
Důležité: ruce se jen lehce dotýkají hlavy, rozhodně hlavu nedrží a netahají nahoru!

Cvik 2.

Šikmé břišní svaly: kolena polož do strany, obě !! ramena zůstávají na podložce. Opět zvedáš jen horní půlku trupu, nahoru rychle, výdrž, dolů pomalu.
Důležité: dívej se do stropu, netlač bradu k hrudníku. Platí i pro předchozí cvik.

Cvik 3.

Zvedni nohy z podložky, směřují šikmo nahoru. Na střídačku přibližuj levý loket a pravé koleno a pravý loket a levé koleno k sobě. Opět zrychli, když vytáčíš trup do strany a zkus malou výdrž. Pomalu vrať na střed, a opět zrychleně ke druhému koleni, a výdrž.
Důležité: neohýbej jen loket, vytoč se ke koleni celým ramenem. Jen tak budou zabírat ty správné svaly! Nezapomeň u toho dýchat - nádech uprostřed, vydechuj vždy na straně.

Cvik 4.

Při tomto cviku zvedni natažené nohy kolmo ke stropu, ruce jsou podél těla. Zvedej paty ke stropu tak, že zatáhneš - jakoby vcucneš - spodní stranu bříška.
Opět rychle nahoru, výdrž, pomalu dolů.


Britney cvičí každý cvik 50x, u cviků 2. a 3. to je tedy 25 na každou stranu. Zvládneš to taky?


My Animky od PetuLL:)

14. listopadu 2010 v 17:52 | Martzinka_s |  My diplomky
Tak tady jsou BoŽÍ animky od PetuLL---------MOc tí DĚKUJu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:)


                            PS:Jsou FAKT Kráááááááááásnéé!!!!!!!!!!!!!!!!:)
                           
                                                

Odměny.....--_rozceStník :).....hm

11. listopadu 2010 v 19:12 | Martzinka_s |  ╠Odměny:)

                                                    -My DiploMky-
                                                 

Novinky.--_rozcestník

11. listopadu 2010 v 19:06 | Martzinka_s |  ╠Novinky
-Časopisy-                                                           -Kino-


                                 -Zpěvačky či Zpěváci-